Dedica unos minutos al día a meditar; estudios muestran que puede reducir el estrés, mejorar el sueño y fortalecer tu…
Leer más
Wellness en Valle de Bravo impulsa el turismo del bienestar en México
Turismo de salud crece 25% con retiros y terapias naturales.
Leer más
Wellness en Valle de Bravo impulsa el turismo del bienestar en México
Turismo de salud crece 25% con retiros y terapias naturales.
Leer más
Meditación 30 días: transforma tu cerebro y reduce el estrés comprobado
La ciencia revela cómo 30 días de meditación remodelan el cerebro, mejorando la memoria y reduciendo la ansiedad.
Leer más
Mindfulness en 5 minutos: 10 ejercicios científicos para domar el estrés cotidiano
Diez técnicas basadas en evidencia para reducir el estrés y la ansiedad en solo cinco minutos, integrables en cualquier rutina.
Leer más
