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Neurociencia de los hábitos duraderos: 3 claves científicas para el cambio real

admin Sep 10, 2025 0

Investigaciones revelan que los hábitos permanentes se construyen mediante mecanismos cerebrales específicos, no por fuerza de voluntad.

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Diez Hábitos Cotidianos Revolucionan la Salud Física y Mental en un Mes

admin Sep 10, 2025 0

Una década de estudios en neurociencia y psicología confirma que micro-ajustes en la rutina impactan profundamente el bienestar.

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