Entre los 30 y los 40, muchas personas se sienten “sanas” y dejan los chequeos para después. El problema es…
Leer más

Entre los 30 y los 40, muchas personas se sienten “sanas” y dejan los chequeos para después. El problema es…
Leer más
Durante un día cualquiera, el cuerpo puede pasar horas funcionando como si hubiera un peligro constante: hombros tensos, respiración corta,…
Leer más
En los últimos dos años, ha surgido un movimiento notable en espacios digitales y hogares urbanos: adultos jóvenes transformando balcones,…
Leer más
Vivir en una metrópoli implica un estado de alerta casi permanente: ruido, traslados largos, pantallas, pendientes. No siempre es una…
Leer más
El uso prolongado de ordenadores, tabletas y teléfonos móviles se ha convertido en parte central de la vida laboral y…
Leer más
Caminar es una de las formas de movimiento más accesibles y subestimadas. No requiere equipo especial, membresías ni grandes conocimientos…
Leer más
En México, la diversidad climática y geográfica permite que a lo largo del año exista una enorme variedad de frutas,…
Leer más
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y tejidos que suele pasar desapercibido hasta que aparece alguna molestia. Sin…
Leer más
La meditación ha dejado de ser una práctica asociada únicamente a monasterios o retiros espirituales. Hoy se reconoce como una…
Leer más
Durante años, el sueño se ha vendido como un ritual de belleza o como un lujo ocasional. Pero la neurociencia…
Leer más